全国の皆さまこんばんは😊
今日は金曜日、志村糧一が「健康に注意しながら」お送りいたします✋

先週の
『国際ソロプチミスト盛岡 認証50周年記念チャリティーコンサート』
歌いに歌いまくった17曲❗️
ちょうどやっていた「チャグチャグ馬コ」のお祭りより熱いコンサートになりました✌️

会場に到着後、本番の準備をしてリハーサルまで30分の間に「チャグチャグ馬コ」のお馬さんに会いに行ってきました🐴

キレイに装飾されたお馬さん✨
思わず「お父さん」と呼びそうになったわ😁

誰の顔が馬やねん🫱

観光客はみんな一緒に写真を撮ってもらってたけど、僕は1人でお願いをすることが恥ずかしくてお馬さんのソロショットで我慢📷

次は歩いてるところも見てみたいわ👀

誕生日から2週間🎊
実は先週の木曜日から、誕生日を機にここいらで1回自分の身体をリセットしようと禁酒＆ダイエットしてます❗️
（といいながら、盛岡公演のあとは打ち上げがあったので浴びるほど飲みましたが😝）

ダイエットといってもお昼は普通に食べて、夜ご飯だけ「納豆腐キムチ」にするという簡単なやつ❗️

それでも内臓もスッキリした（感じがする）し、肝臓もピッカピカになった（気がする）年男です🐲

今まで夜ご飯をホントにめーっちゃ食べてて朝起きても満腹だったのが、布団に入った頃にはお腹が鳴るくらい😂

明日から解禁するけど暴飲暴食には気をつけようと思います🫡


それでは今週の『華金リョウの日』はここまで✋
皆さまもステキな週末をお過ごしくださいね😊